|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 16-10-21 20:50
10¿ù 4ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,632
|
10/24 ¿ù |
10/25 È |
10/26 ¼ö |
10/27 ¸ñ |
10/28 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Àâ°î¹ä |
300 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
ÀÚÀ嵤¹ä/
¸¼ÀºÄᳪ¹°±¹ |
450 |
Àâ°î¹ä |
300 |
Àâ°î¹ä |
300 |
½Ã·¡±âµÈÀå±¹ |
70 |
¹ÙÁö¶ô
¼øµÎºÎÂî°³ |
100 |
¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹ |
70 |
ºÏ¾îÄᳪ¹°±¹ |
70 |
µ·°¡½º |
150 |
¿À¡¾îºÎÃßÀü |
100 |
¹ö¼¸ºÒ°í±â/
½Óä¼Ò |
150 |
´ßººÀ½ÅÁ |
100 |
¾ßä°è¶õÂò |
100 |
²¢ÀÙÂò |
70 |
Ä¡ÀÚ
´Ü¹«Áö¹«Ä§ |
70 |
¾ßä¸ðµÒÆ¢±è |
100 |
¿ä¸®È°µ¿
(¹Ì´ÏÇÖµµ±×) |
100 |
°íÃßÀå¸êÄ¡ººÀ½ |
80 |
ÇÜ°¨ÀÚ人À½ |
100 |
°úÀÏ(»ç°ú) |
50 |
¾ç»óÃß»ø·¯µå |
70 |
°íÃßÀå¸êÄ¡ººÀ½ |
80 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
»§/¹Ù³ª³ª¿ìÀ¯ |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
»ýÀÏÆÄƼ´Ù°ú |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
1,000 Kcal |
970 Kcal |
870 Kcal |
990 Kcal |
950 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(9/26)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|