|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-11-27 15:23
12¿ù 1ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,754
|
11/30 ¿ù |
12/1 È |
12/2 ¼ö |
12/3 ¸ñ |
12/4 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Èò½Ò¹ä |
300 |
Èæ¹Ì½Ò¹ä |
300 |
¼Ò°í±â¾ßäºñºö¹ä/°è¶õÈĶóÀÌ |
450 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
Èæ¹Ì½Ò¹ä |
300 |
ÆØÀ̹ö¼¸
µÎºÎµÈÀå±¹ |
80 |
¾óÅ«¾î¹¬¹«±¹ |
100 |
¹ÙÁö¶ô¼øµÎºÎÂî°³ |
120 |
µ·µî»À°¨ÀÚÅÁ |
150 |
¿ë°¡¸®Ä¡Å²³Ê°Ù |
150 |
´ßººÀ½ÅÁ |
150 |
°íµî¾î¹«Á¶¸² |
150 |
¾ßä¼ø´ëººÀ½ |
150 |
µÎºÎÁ¶¸² |
100 |
¾ç¹èÃß/½ÓÀå |
50 |
¸¼ÀºÄᳪ¹°±¹ |
70 |
¾ß䶱ººÀÌ |
150 |
¿ä¸®È°µ¿
(¾ßä°è¶õÅ佺Ʈ) |
150 |
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° |
80 |
Áø¹Ì人À½ |
80 |
°úÀÏ(»ç°ú) |
50 |
ºê·ÎÄø®/ÃÊÀå |
50 |
²Ê¸®°íÃßÀåÁ¶¸² |
100 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
°¡·¡¶±±¸ÀÌ/
³ìÂ÷ |
200 |
»§/»ç°ú |
250 |
°í±¸¸¶/³ìÂ÷ |
200 |
°úÀÚ/À½·á¼ö |
250 |
1,010Kcal |
930 Kcal |
870 Kcal |
1,020 Kcal |
1,150 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(11/23)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|