|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-10-08 16:20
10¿ù 2ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,825
|
10/12 ¿ù |
10/13 È |
10/14 ¼ö |
10/15 ¸ñ |
10/16 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Èò½Ò¹ä |
300 |
±Í¸®½Ò¹ä |
300 |
ÇÑ
±¹
¹Î
¼Ó
ÃÌ
°ßÇÐ |
Èò½Ò¹ä |
300 |
¡°ÇÑ°
»ý¸íÆ÷·³¡±°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °È±âÇà»ç |
ºÏ¾î°è¶õ±¹ |
70 |
¸¼ÀºÄᳪ¹°±¹ |
70 |
»À´Ù±Í°¨ÀÚÅÁ |
170 |
°íµî¾î¹«¿ìÁ¶¸² |
150 |
´ßººÀ½ÅÁ |
150 |
°ñº¬À̾ßä¼Ò¸é |
120 |
¾ß䶱ººÀÌ |
150 |
°¨ÀÚDz°íÃßÁ¶¸² |
100 |
ûÆ÷¹¬±è°¡·ç¹«Ä§ |
80 |
ºÎÃß¿ÀÀ̹«Ä§ |
70 |
°íÃßÀå¸êÄ¡ººÀ½ |
80 |
¾ßä°è¶õÂò |
80 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
°í±¸¸¶/À½·á¼ö |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
1,040 Kcal |
1,000 Kcal |
Kcal |
1,050 Kcal |
Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(9/21)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|