|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 17-11-16 15:13
11¿ù 4ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 8,052
|
11/20 ¿ù |
11/21 È |
11/22 ¼ö |
11/23 ¸ñ |
11/24 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Àâ°î¹ä |
300 |
Àâ°î¹ä |
300 |
Ä«·¹µ¤¹ä/
¸¼ÀºÄᳪ¹°±¹ |
450 |
Àâ°î¹ä |
300 |
Àâ°î¹ä |
300 |
¹èÃßµÈÀå±¹ |
70 |
¹ÙÁö¶ô
¼øµÎºÎÂî°³ |
100 |
À°°³Àå |
100 |
¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹ |
100 |
ÄÚ´Ù¸®¹«Á¶¸² |
100 |
Á¦À°ººÀ½/
½Óä¼Ò |
100 |
²¢ÀÙ°íÃßÀ嶱 |
100 |
¾ßä¹ö¼¸Àâä |
100 |
µÎºÎ±¸ÀÌ/
¾ç³äÀå |
80 |
°í±¸¸¶
¾ßäƢ±è |
100 |
Ä¡Àڴܹ«Áö
¹«Ä§ |
70 |
ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö
Çǹ溺À½ |
100 |
°úÀÏ»ø·¯µå |
100 |
½Ã±ÝÄ¡³ª¹°¹«Ä§ |
70 |
°íÃßÀå¸êÄ¡ººÀ½ |
80 |
°úÀÏ(±Ö) |
50 |
ÅäÅ丮¹¬
±è°¡·ç¹«Ä§ |
80 |
¿ä¸®È°µ¿
(¸¶µé·») |
80 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
ÄíÅ°/µÕ±¼·¹Â÷ |
250 |
»§/³ìÂ÷ |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
ÄíÅ°/À½·á¼ö |
250 |
»ýÀÏÆÄƼ´Ù°ú |
250 |
920 Kcal |
980 Kcal |
870 Kcal |
980 Kcal |
980 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(10/16)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|