|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 17-02-10 13:22
2¿ù 3ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,434
|
2/13 ¿ù |
2/14 È |
2/15 ¼ö |
2/16 ¸ñ |
2/17 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Àâ°î¹ä |
300 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
Â¥À嵤¹ä |
480 |
Èæ¹Ì½Ò¹ä |
300 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
¶±±¹ |
100 |
¹ÙÁö¶ô
¼øµÎºÎÂî°³ |
100 |
À°°³Àå |
100 |
ÆØÀ̹ö¼¸
µÎºÎµÈÀå±¹ |
80 |
°íµî¾î¹«Á¶¸² |
100 |
´ßººÀ½ÅÁ |
100 |
²ÇÄ¡±¸ÀÌ |
80 |
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸
°è¶õÀåÁ¶¸² |
100 |
ġŲ³Ê°Ù |
100 |
¹Ì¿ªÃʹ«Ä§ |
80 |
¸¼ÀºÄᳪ¹°±¹ |
70 |
ºñ¿£³ª¼Ò¼¼Áö
¾ß人À½ |
100 |
¿ä¸®È°µ¿
(µ·°¡½º) |
100 |
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° |
70 |
ÄáÀÚ¹Ý |
80 |
¹«»ýä |
50 |
ÄáÀÚ¹Ý |
80 |
¾ßä»ø·¯µå |
70 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
ÄíÅ°/À½·á¼ö |
250 |
ÀýÆí±¸ÀÌ/³ìÂ÷ |
250 |
»§/±Ö |
250 |
»§/À²¹«Â÷ |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
970 Kcal |
960 Kcal |
900 Kcal |
960 Kcal |
940 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(1/26)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|