|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-06-28 11:36
7¿ù 1ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
¹¶Ä¡
Á¶È¸ : 8,410
|
7/1 ¿ù |
7/2 È |
7/3 ¼ö |
7/4 ¸ñ |
7/5 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
150 |
¹°³Ã¸é |
405 |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
°¨ÀÚ/ÆØÀ̹ö¼¸
µÈÀå±¹ |
80 |
¿Àµ±¹ |
173 |
¹èÃßµÈÀå±¹ |
80 |
Á¶·©À̹̿ª±¹ |
56 |
°íµî¾î°¨ÀÚÁ¶¸² |
163 |
ÀÚÀ嶱ººÀÌ |
250 |
ÀܸêÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä |
320 |
°íÃßÀåºÒ°í±â |
200 |
¿À¡¾î¾ß人À½ |
125 |
µÎºÎ±¸ÀÌ/¾ç³äÀå |
112 |
°è¶õÂò |
80 |
´Ü¹«Áö |
30 |
½Ó¾ßä/½ÓÀå |
80 |
¼ö¹ÚÈä
(¿ä¸®È°µ¿) |
50 |
¹Ì¿ªÁٱ⺺À½ |
50 |
¸êÄ¡ººÀ½ |
80 |
¼ö¹Ú |
50 |
°¨ÀÚä/ÇǸÁººÀ½ |
98 |
°è¶õ¸»ÀÌ |
150 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
»§/µÎÀ¯ |
270 |
»îÀº°¨ÀÚ |
200 |
¼ö¹Ú |
50 |
»§/µÎÀ¯ |
270 |
»§/µÎÀ¯ |
270 |
1,025 Kcal |
983 Kcal |
905 Kcall |
1,078 Kcall |
1,001 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(6/25)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|