|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-04-30 09:32
5¿ù1ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
¹¶Ä¡
Á¶È¸ : 8,610
|
4/29 ¿ù |
4/30 È |
5/1 ¼ö |
5/2 ¸ñ |
5/3 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
ÀÎõ ÀåºÀµµ
(º¢²É³ªµéÀÌ) |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
±Ù
·Î
ÀÚ
ÀÇ
³¯
ÈÞ
¿ø
|
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
´Þ·¡µÎºÎµÈÀå±¹ |
85 |
µÅÁö°í±â±èÄ¡Âî°³ |
200 |
±Ù´ëµÈÀå±¹ |
80 |
»ý¼±°¡½º/¼Ò½º |
290 |
²Ê¸®°íÃß°è¶õÀåÁ¶¸² |
80 |
±è¸»ÀÌÆ¢±è
(¿ä¸®È°µ¿) |
250 |
Â̸é¾ß乫ħ |
110 |
È£¹ÚÀü |
150 |
°úÀÏ»ø·¯µå |
100 |
°è¶õÂò |
60 |
¾ç¹èÃß/½ÓÀå |
50 |
¸êÄ¡ººÀ½ |
80 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
»§/µÎÀ¯ |
250 |
»§/µÎÀ¯ |
250 |
»§/µÕ±¼·¹Â÷ |
250 |
|
1,125 Kcal |
|
1,080 Kcal |
1,110Kcal |
|
|
|
|
|