|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-01-30 18:02
1¿ù 4ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
¹é¼³°øÁê¾Æ¸®
Á¶È¸ : 8,483
|
±¸ºÐ |
1/21 ¿ù |
1/22 È |
1/23 ¼ö |
1/24 ¸ñ |
1/25 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Áß
½Ä |
¹ä |
½Ò¹ä |
313 |
Àâ°î¹ä |
313 |
±èÄ¡ºñºö±¹¼ö |
425 |
Ä«·¹¹ä |
380 |
½Ò¹ä |
313 |
±¹ /
Âî°³ |
¸ÅÄÞÄᳪ¹°±¹ |
320 |
°¨ÀÚÂî°³ |
259 |
°è¶õ±¹ |
48 |
µÎºÎ.&¹ö¼¸
µÈÀåÂî°³ |
126 |
¿Àµ±¹ |
173 |
ÁÖÂù |
Àâä |
191 |
¶±°¥ºñ |
215 |
¹Ì´Ïµ·±î½º |
325 |
¿ÀµººÀ½ |
145 |
±èÄ¡¿À¡¾î
ºÎħ°³(¿ä¸®) |
157 |
ºÎÂù |
¸êÄ¡ººÀ½ |
156 |
¿ÀÀÌ&ºÎÃß¹«Ä§ |
64 |
±è |
30 |
ÀåÁ¶¸² |
62 |
¸ÅÄÞ°¨ÀÚÁ¶¸² |
97 |
´Ü¹«Áö ¹«Ä§ |
24 |
Äᳪ¹°¹«Ä§ |
60 |
´Ü¹«Áö ¹«Ä§ |
24 |
¸êÄ¡ººÀ½ |
156 |
¹ö¼¸ººÀ½ |
168 |
񊎭 |
¹èÃß±èÄ¡ |
30 |
¹èÃß±èÄ¡ |
30 |
¹èÃß±èÄ¡ |
30 |
¹èÃß±èÄ¡ |
30 |
¹èÃß±èÄ¡ |
30 |
°£½Ä |
Ȥ
À²¹«Â÷ |
250 |
Ȥ
ÇÖÃÊÄÚ |
250 |
Ȥ
µÎÀ¯ |
250 |
Ȥ
¿øµÎ |
250 |
Ȥ
µÎÀ¯ |
250 |
¿·®
ÇÕ°è |
|
1,284 |
|
1,191 |
|
1,132 |
|
1,149 |
|
1,188 |
|
|
|
|
|