|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 16-08-12 17:27
8¿ù 3ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,360
|
8/15 ¿ù |
8/16 È |
8/17 ¼ö |
8/18 ¸ñ |
8/19 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
8.15
±¤
º¹
Àý
ÈÞ
¿ø |
Àâ°î¹ä |
300 |
°¨ÀÚ¾ÖÈ£¹Ú
¼öÁ¦ºñ |
450 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
Àâ°î¹ä |
300 |
¾Æ¿íµÈÀå±¹ |
70 |
ºÎ´ëÂî°³ |
100 |
ÆØÀ̹ö¼¸
°¨ÀÚµÈÀå±¹ |
70 |
µî°¥ºñ±èÄ¡Âò |
100 |
¿À¡¾îÆ¢±è |
100 |
ºÎÃß²¢ÀÙÀü |
100 |
ġŲ³Ê°Ù |
100 |
¿ÀÀ̾çÆūħ |
70 |
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸
°è¶õÀåÁ¶¸² |
100 |
¿ä¸®È°µ¿
(°¨ÀÚ´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå) |
100 |
¾ßä°è¶õÂò |
100 |
°úÀÏ(»ç°ú) |
50 |
ÇÜ°¨ÀÚ人À½ |
100 |
Dz°íÃß
°¨ÀÚÁ¶¸² |
80 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¿Á¼ö¼ö/À½·á¼ö |
200 |
»§/¹Ù³ª³ª¿ìÀ¯ |
250 |
ÄíÅ°/À½·á¼ö |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
|
920 Kcal |
870 Kcal |
1,000 Kcal |
950 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(7/18)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|