|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-03-27 13:32
4¿ù 1ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,838
|
3/30 ¿ù |
3/31 È |
4/1 ¼ö |
4/2 ¸ñ |
4/3 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
¿À¹Ç¶óÀ̽º/¼Ò½º |
450 |
È¥ÇÕÀâ°î¹ä |
300 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
ºÎ´ëÂî°³ |
150 |
¹ÙÁö¶ô¼øµÎºÎÂî°³ |
120 |
À¯ºÎµÈÀå±¹ |
100 |
½Ã·¹±âµé±ú±¹ |
100 |
»ïÄ¡±¸ÀÌ |
100 |
µ·°¥ºñ±èÄ¡Âò |
150 |
ÆØÀ̹ö¼¸µÈÀå±¹ |
80 |
¾ßä¸ðµÒÆ¢±è |
220 |
´ßººÀ½ÅÁ |
200 |
´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§ |
70 |
º£ÀÌÄÁ°¨ÀÚ人À½ |
100 |
µ¹³ª¹°»ç°ú¹«Ä§ |
70 |
¿¬±ÙÁ¶¸² |
80 |
¿ä¸®È°µ¿
(¹Ì´Ïµµ³ÊÃ÷) |
120 |
¾ßä°è¶õÂò |
80 |
Ã볪¹°¹«Ä§ |
80 |
Ä®Áý¼Ò½ÃÁö
¾ß人À½ |
140 |
¿À¡¾îÁ£°¥ |
80 |
²Ê¸®°íÃß
¸ÞÃ߸®¾ËÀåÁ¶¸² |
100 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹Ù³ª³ª/Èò¿ìÀ¯ |
200 |
»§/¿äÇ÷¹ |
250 |
»§/Èò¿ìÀ¯ |
250 |
ÇÖµµ±×/Èò¿ìÀ¯ |
250 |
»§/µÕ±¼·¹Â÷ |
250 |
950 Kcal |
1,050 Kcal |
1,040 Kcal |
1,080 Kcal |
1,120 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(3/23)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|