오늘은 뉴스포츠비대면(장애인체육회지원사업)을 진행하였습니다.
다양한 스트레칭 동작을 통해 뭉쳤던 근육을 이완시켜준 뒤,
근력을 키우는데 도움을 주는 동작들과 코어 힘을 향상시켜주는 여러 동작들을 수행해보았습니다.
오늘도 부족한 운동량을 보충할 수 있는 건강한 시간을 가졌습니다. ^^!!
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 정상적으로 운영하고 있습니다.
프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하여 정상운영 하고 있습니다.
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