오늘 오후엔 검도관에 다녀왔습니다 ~^^
본격적인 검도 활동 시작 전에 준비운동과 기본동작 반복을 통해 굳어있는 근육을 이완시켜주고
앞,뒤,좌,우로 움직이는 동작과 머리 치기,손목 치기 동작을 반복하며 배우고
그동안 연습해왔던 동작들을 복습해 보는 시간을 가진 뒤, 스트레칭을 통해 몸을 풀어주고 왔습니다.
우리 느티나무 여러분들! 오늘 하루도 정말 수고하셨습니다~^^
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 정상적으로 운영하고 있습니다.
프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하여 정상운영 하고 있습니다.
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