오늘은 새로운 수업으로 인천평생학습관에 지원해주는

찾아가는 운동치료2(스트레칭) 프로그램을 김수정강사님의 진행으로 하였습니다.

1.준비운동

2.본운동

• 좌우기울
• 전사 1,2자세
• 삼각자세
• 정강이잡고 균형잡기,
• 앉은전굴,앉은자세에서 두다리들어올리기,
• 앉은자세 척추 비틀기
• 복근운동

3.마무리운동으로 진행하였습니다.

*2018 인천평생학습관 지원사업

*주관 : 인천평생학습관

* 주최 : 느티나무장애인주간보호시설