이용자들의 굳어진 근육을 풀어주고, 바른 자세와, 건강관리를 도모하기 위해

주 1회 '찾아가는 운동치료' 를 진행했습니다.

오늘은 '삼각자세 변형, 균형 자세, 앉은 삼각자세, 보트자세, 척추 마사지, 비둘기 자세 등'

다소 고난이도의 스트레칭 자세를 배워보고, 반복적으로

연습해 보았습니다. ^^