오늘의 오후수업은 요가(스트레칭) 로 진행하였습니다.

전사자세(비라바드라사나3), 삼각자세(웃티타 트리코나사나), 나비자세, 비둘기자세 등 다양한 동작을 하였습니다.

전굴자세, 후굴자세, 비틀기자세 등을 통해 평소에 잘 쓰지 않는

동작을 하여 지구력을 향상시키도록 하였습니다.

또한 명상을 통해 집중력을 향상시킬 수 있었습니다.

이용자분들은 앞으로 나와 시연을 보이려고 하는 등 너무 즐겁게 수업에 임해주었습니다.

우리 느티나무 여러분들!~최고예요^^

※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 우리 느티나무 이용자분들은 전면등원을 실시하게 되었습니다.

 우선 프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하며 정상운영 하고 있습니다.