11월 찾아가는 운동치료2 스트레칭은

준비운동

본운동

• 좌우기울기. 전사1번자세 변형동작. 삼각자세 변영동작
• 와이드스커트, 앞균형자세, 암ㅈ은전굴 변형동작
• 두손뒤두라리 Up down, 다리벌려 옆기울기, 복근운동

마무리운동 으로 진행되었습니다. 이용자분들이 한동작이라도 수행하려고 노력하였습니다.