오늘은 뉴스포츠비대면(장애인체육회지원사업) 체육활동을 했습니다. 다양한 준비 운동을 통해 뭉쳤던 근육을 이완 시켜준 뒤, 근력 강화, 코어 강화에 좋은 여러 동작들을 해보았습니다. 적극적으로 운동에 참여해주신 여러분들 모두 수고많으셨습니다. ^^
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