오늘 오전 수업은 스트레칭(자체 수업)으로 진행하였습니다.
10분간의 명상과 간단한 스트레칭을 통해 몸을 이완시킨 후 본격적인 요가를 시작해보았습니다.
저번 시간에 배운 요가의 기본적인 자세와 사랑의 총알 자세를 복습하는 시간을 가지고
앞으로 나와 한 분씩 발표해 보는 시간을 가졌습니다. ^ ^ ❤
※ 코로나 19 ‘단계적 일상회복‘에 따라 우리 느티나무 이용자분들은 전면등원을 실시하게 되었습니다.
우선 프로그램 참여 시 방역조치 대응지침을 준수하고 이용자분들의 안전을 위해 방역수칙 철저히 하며 정상운영 하고 있습니다.
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