금일은 스트레칭 활동으로 하루를 시작 하였습니다.

준비운동을 통해 근육과 관절을 부드럽게 풀었고,

상체, 하체 등의 다양한 동작을 시작으로 난이도를 점차 높여 나갔습니다.

밴드를 이용한 어려운 동작들도 수행 할 수 있었지만

이용자분들 모두 즐기면서 열심히 참여하였습니다.