오늘의 오전수업은 스트레칭(요가)으로 진행하였습니다.

준비운동 후 본운동으로 좌우기울기, 상체틀기, 균형잡기(나무자세), 런지운동, 앉은전굴을 진행하였습니다.

또한 복근운동 진행 후 마무리 운동을 하였습니다.

한 달만에 만난 스트레칭 강사님이 반가운 탓인지 이용자분들 모두가 더욱 열심히 수업에 참여해주었습니다.~^^