|
|
|
|
> ´ÀƼ³ª¹«»ç¾÷¼Ò°³ > ÇÁ·Î±×·¥ÀÏÁ¤ |
|
|
|
|
( 2013³â »ó¹Ý±â ±âÁØ ) |
|
½Ã°£ |
¿ù |
È |
¼ö |
¸ñ |
±Ý |
~10:00 |
µî¿ø ¹× ƼŸÀÓ |
10:00~10:20 |
¾Æħ Á¶È¸ ¹× üÁ¶ |
10:30~11:00 |
´ã¼Ò³ª´® (ÁÖ¸»»ó´ã) |
°ø¿¹È°µ¿ |
ÀÛ¾÷È°µ¿ (Á÷¾÷ÀçÈ°) |
Çѱ۱³½Ç |
¿ä¸®È°µ¿ (°¡Á¤»ýÈ°ÈÆ·Ã) |
11:00~12:00 |
ÀÏ»ó»ýÈ°ÈÆ·Ã |
À½¾ÇÈ°µ¿A üÀ°È°µ¿B |
¿©°¡È°µ¿ |
12:00~13:00 |
Á¡½É½Ä»ç |
13:00~14:00 |
¾çÄ¡Áöµµ ¹× ¿©°¡È°µ¿ |
14:00~15:00 |
¹Ì¼úÈ°µ¿ |
üÀ°È°µ¿
(¹èµå¹ÎÅÏ,µî»ê,º¼¸µ,½ºÆ®·¹Äª µî) |
À½¾ÇÈ°µ¿B üÀ°È°µ¿A |
üÀ°È°µ¿ |
Ưº°È°µ¿ ¹× ±â³äÀÏÇà»ç
Áö¿ª»çȸÀûÀÀÈ°µ¿ |
15:00~16:00 |
Ȑ̴ |
Ȑ̴ |
Ãë¹ÌÈ°µ¿ |
16:00~16:15 |
°£½Ä½Ã°£ |
16:15~16:30 |
Á¾·Ê ¹× ¸¶¹«¸® üÁ¶ |
16:30~ |
±Í°¡Áö¿ø |
|
|
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 16-02-26 14:45
3¿ù 1ÁÖ°£ ½Ä´ÜÇ¥
|
|
±Û¾´ÀÌ :
ÁÁÀºÇÏ·ç
Á¶È¸ : 7,545
|
2/29 ¿ù |
3/1 È |
3/2 ¼ö |
3/3 ¸ñ |
3/4 ±Ý |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
¸Þ´º |
¿·®
(kcal) |
Èò½Ò¹ä |
300 |
3
⦁
1
Àý
ÈÞ
¿ø |
°¨ÀÚ¼öÁ¦ºñ |
450 |
Èæ¹Ì½Ò¹ä |
300 |
Èò½Ò¹ä |
300 |
³ÃÀÌ
µÎºÎµÈÀå±¹ |
70 |
»À´Ù±Í°¨ÀÚÅÁ |
150 |
¼Ò°í±â¹«±¹ |
80 |
µÅÁö°í±â±èÄ¡Âò |
100 |
ºÎÃß²¢ÀÙÀü |
100 |
µ·°¡½º/¼Ò½º |
100 |
±è¸»ÀÌÆ¢±è |
100 |
½Óä¼Ò°ÑÀýÀÌ |
70 |
¾ßä°è¶õÂò |
80 |
¿ä¸®È°µ¿
(°¨ÀÚ»ø·¯µå»÷µåÀ§Ä¡) |
150 |
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° |
70 |
°úÀÏ(»ç°ú) |
50 |
Áø¹Ì人À½ |
80 |
ºê·ÎÄ¿¸®/
ÃÊÀå |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
¹èÃß±èÄ¡ |
50 |
ÀýÆí±¸ÀÌ/
À½·á¼ö |
200 |
»§/Çö¹Ì³ìÂ÷ |
250 |
ÄíÅ°/À²¹«Â÷ |
250 |
»§/À½·á¼ö |
250 |
890 Kcal |
Kcal |
870 Kcal |
1,010 Kcal |
980 Kcal |
¡Ø ÂüÁ¶ : À§ ½Ä´ÜÇ¥¿¡¼ ¹ØÁÙÄ£ ºÎºÐÀº, Àü¿ù ÀÌ¿ëÀÚ È¸ÀÇ(2/22)¿¡¼ ³ª¿Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿©, °èȹÇÑ ½Ä´ÜÇ¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú À§ ½Ä´ÜÀº »çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|